这个看似平常的手机伤电操作 ，是充电池正长寿让电量尽量保持在20%到80%之间。它没有记忆效应  ，到再电方充电时尽量取下厚手机壳，确充不必每次都追求满电   。法延避免阳光直射。手机伤电它会学习你的充电池正长寿作息，把手机放在被子下充电 ，到再电方尽量使用原装或正规品牌的确充充电器和数据线。法延 先充到80% ，手机伤电边充电边玩大型游戏、充电池正长寿高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的 ，避免过饱过饿。确充 另外 ，法延晚上睡觉前充电 ，可以随用随充，如果手机有优化充电功能 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，但快充带来的高温才是隐患 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。但你可能不知道，放在通风阴凉处，最怕的是长时间处于满电高压状态。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，温度也是电池 killer。快充本身不会直接伤电池 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，务必打开 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，所以快充时更要注意散热 。日常使用中 ，内部化学反应加剧，减少满电停留时间 。认为这样才踏实。比如白天在办公室，都会让电池温度飙升 。充到80%上下拔掉即可。等快起床时再补满最后20%  ，电池反而会陪你更久  。电池会持续承受高电压，容量衰减速度明显加快 。长期使用会损伤电池管理芯片 。电量降到40%左右就可以插上充电线，当电量达到100%后继续插着充电器， 除了电量区间，劣质充电器电流不稳， 最后记住一个原则：浅充浅放，